metak 님의 블로그

잠비아의 '아름다운 검은 새' 이야기

잠비아의 광활한 초원과 숲 속에는 일라 부족이 전해 내려오는 특별한 이야기가 있습니다. 이 이야기는 검은 새라는 아름다운 새를 중심으로 펼쳐지며, 그 안에는 깊은 교훈과 지혜가 담겨 있습니다.​먼 옛날, 검은 새는 숲에서 가장 아름다운 새로 알려져 있었습니다. 그의 깃털은 깊고 빛나는 검은색으로, 다른 새들 사이에서 단연 돋보였습니다. 숲 속의 모든 새들이 검은 새의 아름다움에 감탄했지만, 동시에 그를 질투하기도 했습니다. “왜 저 새만 그렇게 특별할까?” 다른 새들은 속으로 생각하며 불만을 품었습니다. 검은 새는 이런 시선을 느낄 수 있었지만, 자신의 아름다움을 자랑하거나 과시하지 않았습니다. 오히려 그는 다른 새들과 어울리고 싶어 했지만, 질투와 거리감 때문에 쉽게 다가갈 수 없었습니다.​어느 날, ..

반 고흐와 피카소: 두 거장의 대화

파리의 황혼이 센강 위로 천천히 내려앉는 저녁, 두 세기를 대표하는 위대한 화가들이 알렉상드르 3세 다리 근처의 카페 테라스에 앉아 있다. 네덜란드 출신의 빈센트 반 고흐와 스페인 출신의 파블로 피카소는 시간을 초월한 이 만남에서 예술의 본질과 창작의 비밀에 대해 이야기를 나누고 있다. 멀리 에펠탑의 실루엣이 저녁 하늘에 우뚝 서 있고, 센강의 잔잔한 물결이 두 예술가의 대화를 조용히 듣고 있다. 첫 만남: 색채와 형태의 교차 고흐: (와인 잔을 들며) 이 센강의 모습을 보게, 피카소. 저 빛이 강물 위에 춤추는 방식이 놀랍지 않나? 내가 생전에 이곳에서 많은 영감을 받았다네. 피카소: (미소 지으며) 당신의 눈은 언제나 빛에 민감했군요, 빈센트. 저는 당신 그림에서 그 빛의 흔적을 볼 수 있어요. 특히..

불안을 넘어(Beyond Anxiety): 불안을 친구로 만들기

“또 늦게 답장하면 어쩌지?” “남들은 다 잘나가는데 나만 뒤처진 것 같아.” 카톡 알림에 마음이 조급해지고, 인스타 피드를 스크롤하며 묘한 불안을 느끼는 순간들, 우리 모두 겪어보지 않았나요? 빠르게 돌아가는 한국 사회에서 불안은 마치 그림자처럼 따라다니는 존재 같습니다. 하지만, Beyond Anxiety의 저자 마사 벡(Martha Beck)은 말합니다. “불안은 당신을 망가뜨리려는 게 아니라 깨우려는 것이다.” 오늘은 이 책의 핵심 메시지를 바탕으로, 한국인의 일상에서 불안을 다스리고 더 가벼운 마음으로 살아가는 법을 소개해드릴게요.불안, 적이 아니라 신호예요마사 벡은 불안을 “위협”이 아닌 “신호”로 보라고 조언합니다. 예를 들어, 직장에서 끝없는 야근에 불안하다면? 그건 당신의 몸과 마음이 “..